5月20日下午，校党委学生工作部（处）莳心工作室在屯溪路校区5号学生社区沙龙空间，开展“润心赋能，意义共育”心理健康教育系列讲座第十讲《告别“选择困难”——解锁大学生决策自由的心理密码》。本次讲座由机械工程学院辅导员高创主讲，20余名学生参与本次活动。

讲座伊始，高老师以经典果酱实验及大学生升学、就业、专业选择等日常真实案例切入，生动呈现了同学们在多重选择中普遍存在的纠结、拖延与迷茫，直观揭示了“选项超载”带来的决策困境。随后，他拆解了决策焦虑背后的四大心理密码，引导大家认清自身决策模式、规避思维陷阱。

在实践环节中，同学们借助决策平衡单工具开展实操演练，依次梳理影响选择的关键维度、结合自身实际分配权重、为各维度逐项客观赋分并核算加权总分，最终得出契合自身需求的选择。最后，高老师分享了“5分钟启动法”“完成即奖励”等实用自控技巧，引导同学们将理性决策的结果转化为具体行动，跳出选择纠结，告别拖延内耗。

本次讲座将心理学理论与实用工具相融合，通过“案例引入—焦虑剖析—工具赋能—行动落地”的递进逻辑，让同学们不仅收获了摆脱选择困境的实用技巧，更学会以理性从容的心态面对成长路上的每一次抉择，书写属于新时代青年的成长答卷。