为帮助学生缓解学业、人际等方面的心理压力，5月18日下午，食品与生物工程学院、校党委学生工作部（处）莳心工作室于翡翠湖校区四号宿舍楼学生社区沙龙空间内举办“彩绘心境，减压赋能”大学生绘画心理减压工作坊。活动由安徽城市管理职业学院大学生心理健康教育与咨询中心主任蒋婷婷担任主讲，学院30名学生积极参与，在色彩与线条的交织中开启心灵疗愈之旅。

活动伊始，蒋老师带领学生有序完成分组、热身及同伴认识环节，营造安全、轻松、包容的团体氛围，为后续创作与分享奠定了良好基础。随后，核心创作环节依次展开：在“压力具象化绘画”环节，蒋老师引导学生闭眼感受近期压力来源，将学业、人际、未来规划等压力转化为具体的颜色、形状或物体，先用非利手尝试创作，再换回惯用手完成作品，在不同的创作体验中释放情绪；在“雨中人”绘画环节，学生自由绘制雨中的人物及场景，蒋老师结合画作解析要点，引导学生思考“雨的大小”“画中人的感受”“是否有避雨工具”等问题，助力学生觉察自身压力应对方式。

创作结束后，同学们依次分享画作及心声，组员们认真倾听、真诚回应。蒋老师适时引导学生写下感悟，后续通过绘制礼物卡片、团体回馈等环节，让学生在互动中获得支持。活动最终以“互道珍重”仪式落幕，每位参与者都带走了专属心灵画作与成长感悟。

本次工作坊通过“绘画+团辅”的创意融合，将艺术疗愈引入心理教育，不仅丰富了心理健康教育的形式，也为学生提供了非言语化的情感表达出口。莳心工作室将持续探索多元化心理辅导模式，助力学生全面发展。