为引导同学们更深入地探索自我、接纳自我、超越自我，培育积极健康的心理品质，10月29日晚，校党委学生工作部（处）莳心工作室、食品与生物工程学院大学生发展辅导中心顺利开展首期“悦己·越己：寻找更高版本的自己”表达性艺术生命教育团体辅导第二次活动，本次团辅由莳心工作室负责人李艳领导。

活动伊始，“优点糖葫芦串”破冰游戏迅速拉近了成员之间的距离。大家围坐在一起，依次介绍自己并分享自身优点，后一位成员需要复述前面所有人的信息再进行自我介绍。在一轮轮叠加分享中，同学们在倾听与表达里看见彼此闪光点，在轻松愉快的氛围中打破隔阂，强化自我肯定，建立起安全、包容的团体氛围。

随后，在“内在批评家的对话”情景再现环节，带领者以经典内耗情景为蓝本，邀请同学角色扮演，分别演绎“小A”与不断自我否定的“内在批评家”。同学们通过即兴对话、角色互换，尝试用温和友善的声音回应内心的苛责。紧接着，大家围绕自身经历展开热烈讨论，直面自己内心常常出现的负面声音，学习重新审视自我评判，学会区分“我遇到的困难”和“我本身”。

“树叶之美”艺术创作环节充满巧思。大家拿出自己挑选的树叶，自主观察各类树叶的形态、纹路、大小与色彩差异。每一片树叶都有着独特的形状与肌理，没有两片完全相同的树叶，正如每个人都是独一无二的个体。大家认真观察树叶的自然本貌，充分发现自然事物的独特性与包容性。完成观察后，同学们结合自身的感受与想象，拿起画笔对树叶进行创意改造，获自由涂色、添画装饰、勾勒图案，赋予普通树叶全新的模样与意义。也有同学选择保留树叶本身的特色，珍惜这份独特的美好。一片树叶映射自我，同学们感悟到：“世界本就没有一模一样、毫无瑕疵的叶片，人亦是如此，独特本身就是一种美好。”

活动最后，汪元朋同学表示“以往常常习惯盯着自己的缺点不断内耗，而本次团辅让自己学会停下对自己的苛责。”接纳不完美，不是放弃成长，而是放下过度的自我否定，带着包容与善意继续往前走。

此次团体辅导以积极心理学理论为支撑，以艺术表达为媒介，聚焦自我认知探索，引导同学们看见内在情绪、接纳过往经历，学习与自我和解，建立稳定的自我关怀力量。活动设计丰富有趣，融合游戏、情景演绎、绘画、艺术创作等多种表达性艺术形式，引导青年学子悦纳自我、向阳成长，在不断与自我对话中，成为更高版本的自己。